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El ‘nail art’ esotérico de Rosalía, las uñas arcoíris de Chiara Ferragni, la manicura francesa de Anya Taylor-Joy... Las uñas se han convertido en una de las claves de nuestros ‘looks’ y las manicura son para el universo de la belleza una forma de expresión y un pilar clave. Pero más allá de las tendencias, son también una especie de termómetro de nuestra salud.
Unas uñas cuidadas, ya sea pintadas o al natural, siempre dan una buena imagen y es importante prestar atención a sus cuidados y a su salud. ¿Llevas tiempo que las notas frágiles o blandas? ¿Te muerdes las uñas, abusas de esmaltes o simplemente ves que necesitan un extra de mimo de vez en cuando?
"Es muy importante prestar atención al aspecto de nuestras uñas, ya que su estado puede utilizarse en el diagnóstico de diversas enfermedades o desequilibrios fisiológicos. Por ejemplo, si las uñas se parten con facilidad, es posible que se esté experimentando una carencia de minerales", advierte Daniel Marín, cosmetólogo y director del centro de estética Santum en Madrid.
Es hora de que empieces a aplicar los productos y apostar por los cuidados necesarios. Presta atención a los siguientes consejos para lucir unas uñas bonitas (y sanas) durante todo el año.
La alimentación es la clave
"La alimentación nos ayuda a fortalecer nuestras uñas para que luzcan perfectas. Se aconsejan alimentos ricos en ‘grasas buenas’, como las que contienen aceite de oliva, el salmón, las nueces o el aguacate, y los que contienen vitamina A (zanahorias, huevos, acelgas) y calcio (leche, brócoli, espinacas, almendras)", nos recomienda el experto.
Hidrata las uñas
"Es imprescindible hidratar las manos todos los días, especialmente en estos tiempos de gel hidroalchólico, si es posible con un buen aceite de calidad y específico para las uñas. Un truco para que no se nos olvide hacerlo a diario es tenerlo siempre en la mesilla de noche para así aplicárnoslo antes de dormir", señala Daniel Marín.
"El aceite para las uñas siempre se masajea con movimientos circulares para que el producto penetre bien en la matriz, ya que es la parte viva de la uña y es donde se da el proceso de queratinización. Hazlo las veces que sean necesarias. Si tienes las uñas muy secas y quebradizas, lo mejor que puedes hacer es sumergirlas en aceite de oliva tibio", señala Lucero Borja, responsable del centro Selvarrosa en Madrid.
Te recomendamos el Aceite Nutritivo de Uñas y Cutículas de La Chinata. Es un producto enriquecido con aceite de oliva virgen extra, borraja, hipérico y eucalipto, ingredientes que aportan un extra de hidratación y ayudan a mantener la zona en perfecto estado. No sólo ayuda a lucir unas uñas mucho más sanas y fuertes, sino que también reblandece y suaviza las cutículas para eliminarlas con suavidad. Cuesta 4,95 euros.
Exfoliantes de cutículas
"Es importante cuidar las uñas desde la cutícula. Puede ser con un exfoliante de cutículas para que no se adhieran demasiado. Si no vamos a cortarnos las cutículas nosotras mismas, es una opción perfecta para eliminar las pieles muertas", explica Lucero Borja y nos recomienda la crema exfoliante de OPI. Aporta hidratación y permite retirar las cutículas de una manera muy fácil.
Un truco casero
"Si tienes las uñas manchadas, un chorrito de limón hará que mejoren. Es uno de los blanqueadores naturales más potentes para limpiar y blanquear las uñas. De todas formas, es muy importante usar esmaltes de buena calidad, así como una base fortalecedora antes del esmaltado", recomienda Lucero Borja.
Para las uñas estriadas
"Las estrías en las uñas aparecen por factores como el estrés ambiental, la genética o por el envejecimiento. A medida que pasan los años, nuestras uñas se engrosan y retienen menos la humedad, y es lo que causa la aparición de estrías", nos explican las expertas de la marca Essie.
A pesar de no poder revertirse, hay formas de ocultarlas y de prevenir la aparición de futuras estrías. ‘La base ‘Smooth-e’ de Essie rellena las estrías, hidrata y previene la aparición de nuevas estrías gracias a su fórmula con ceramidas que previenen la pérdida de humedad", añaden. Cuesta 12,90 euros.
Para las uñas secas y débiles
"Las uñas secas tienden a ser blanquecinas y pueden tener manchas blancas. Su estructura es quebradiza y se rompen fácilmente en la punta. Es algo que ocurre por el abuso de productos para mejorar la uña, como los acrílicos, por factores climáticos como las temperaturas muy frías o por la genética", explican las expertas de Essie.
Si ves que tus uñas están más débiles, opta por el ‘Mava-Flex Serum’ de Mavala. Es un producto que penetra las uñas, las hidrata y fortalece, y mantiene su flexibilidad. Cuesta 11,95 euros.
Mavala El sérum para las uñas de Mavala
Tómate un descanso
Los expertos también recomiendan periodos de reposo de esmalte. "La oxigenación es esencial para que las uñas estén saludables. También es importante evitar utilizar tijeras para cortar las uñas de las manos, ya que puede favorecer que se escamen. Del mismo modo, se debe evitar el uso de limas de metal, ya que deterioran la superficie e impiden el crecimiento de las cutículas", señala Daniel Marín.
Especializada en belleza, trabajó en Cosmopolitan hasta 2022 hablando de manicuras, trucos para el pelo y los mejores tratamientos para tu cuerpo. Adicta a Instagram, pasa el tiempo entre cosméticos y es de las que piensa que la vida es demasiado corta para comer poca pizza (y poco queso).
