Te proponemos diez cuentas de Instagram que te ayudarán a ponerte en forma. Imágenes que te llenarán de energía y ganas de moverte. Estos diez entrenadores personales te enseñan parte de sus ejercicios estrella para que los hagas en casa (eso sí, bajo tu responsabilidad) por lo que seguirles puede ser parte de tu entrenamiento. Ponerte en forma esta temporada está solo a un par de 'follows'.

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Autora de libros como '10 semanas para sentirte 10', Paula Butragueño te ayudará a buscar la mejor versión de ti mismo. Gracias a sus vídeos, en los que combina cuerpo, alimentación y mente, conseguirás construir una rutina fitness con el fin de conseguir un cuerpo y una vida 10.

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Tracy Anderson, es una de las entrenadoras personales más reconocidas del mundo, con clientas y amigas tan famosas como Madonna o Gwyneth Paltrow. Es creadora del método de fitness que lleva su nombre y que asegura es capaz de cambiar los cuerpos de quienes lo practican en pocas semanas.

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Justin Gelband es el entrenador personal de muchos de los Ángeles de Victoria's Secret, además es su 'trainer' oficial dos semanas antes del desfile. Sus vídeos son rutinas sencillas que puedes practicar en casa en cuanto tengas un rato y que te ayudaran a trabajar distintas zonas concretas de tu cuerpo.

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El entrenador personal de Paula Echevarría, Juanjo Trainer, fue uno de los pioneros en esto de subir rutinas de entrenamiento a la red. Sus mejores vídeos son los de circuitos, que te permitirán realizar un entrenamiento más completo.

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Esta australiana de 29 años de edad es una ex-atleta profesional en salto con pértiga que estaba entrenando para las Olimpiadas de Londres cuando se la diagnosticó con la enfermedad neurológica de fatiga crónica y tuvo que abandonar su sueño olímpico. Pero ahora, Amanda Bisk, se ha convertido en un gurú del fitness con más de medio millón de seguidores cuyas rutinas diarias siguen miles de mujeres.

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Jorge y Marta son pareja dentro y fuera de las redes sociales. Sus vídeos son fáciles de seguir y su mejor arma es que los domingos suben rutinas para toda la semana. No tienes excusa para no seguirlos.

 

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Cuenta perfecta si te gusta sudar. Su nombre, Two Bad Bodies, está lleno de ironía, ya que tienen dos de los cuerpos más 'fit' de todo Instagram. Son dos amigas y entrenadoras personales que ofrecen 'trainings' para conseguir tus objetivos.

aitor.ojeda

El novio de Aida Artiles, Aitor Ojeda, te propone un estilo de vida completo. Además de darte ejercicios y rutinas diarias, sube recetas de cocina super sanas y super fáciles para que te cuides.

hannahbronfman

Una entusiasta del fitness y de la cocina saludable, Hannah Bronfman, que nos ofrece la visión más glamourosa de una vida healthy. Sus recetas son absolutamente recomendables (sanas y fáciles de elaborar) y las imágenes de su cuerpo perfectamente torneado son la inspiración para cualquiera que esté poniéndose en forma.

 

jenselter

Después de Kim Kardashian, Jen Selter tiene los glúteos más famosos de las redes, y ella misma nos demuestra cómo los trabaja haciendo sentadillas y ejercicios específicos para la zona allá donde puede y quiere.

Headshot of Uxía B. Urgoiti.
Uxía B. Urgoiti.

Periodista por amor a la lectura y editora web por mi pasión a aprender.