El deporte unió a Marta y a Jorge hace tres años y ahora lo celebran con su nuevo canal de Youtube 2beFit Jorge y Marta. En él cada domingo proponen un entrenamiento -para hacer con la persona que más te motive- acompañado de una receta sana. Su máxima es hacer feliz a la gente mediante risas y una rutina de ejercicios divertida; además, su ilusión es conocer un día a un seguidor/a que haya logrado dar un vuelco a su vida gracias a sus vídeos y consejos.

Charlamos un poquito con ellos sobre el estilo de vida 'healthy' del que se benefician y, además, atenta al vídeo que nos proponen para no perder el tono, ni siquiera el día de San Valentín. ¡Adiós excusas!

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- ¿Qué ventajas tiene entrenar en pareja en vez de individualmente?
Jorge: Lograr sacar un rato para estar con tu pareja, lo que ayuda a reforzar los cimientos y la cohesión de la relación. El deporte a dos te permite descubrir otra faceta de esta. ¡El sudor une! Ja, ja, ja.
Marta: Lo mejor es que uno tira del otro cuando la motivación falla. Además, la otra persona te anima a superarte y a retarte, mientras que cuando estás solo, es algo que cuesta mucho más. Disfrutar de los logros del otro y de la progresión de cada uno es algo que te mantiene con ganas de no rendirte y de seguir esforzándote.

- ¿Cuál es el truco para no aburrirse ejercitándose en pareja?
Marta: Yo diría que la variedad es esencial para no caer en una rutina o en una monotonía que nos haga perder la motivación. Entrenar en lugares distintos, con materiales diferentes o practicar diversas modalidades contribuirá a este fin.

- ¿Algún consejo para entrenar entre dos?
Jorge: Ser flexible es muy importante, ya que no siempre las dos personas tienen el mismo nivel, forma física, motivación o gustos a la hora de entrenar.

- ¿Qué gestos 'healthy' son los que seguís a diario para estar y sentiros bien?
Jorge: Siempre empiezo el día con un buen vaso de zumo de limón recién exprimido, que limpia y activa el cuerpo.
Marta: Yo no puedo salir de casa sin antes tomarme un 'smoothie' de fresa y plátano. Me encanta prepararlo con leche de almendras.

- ¿Que plan saludable recomendáis para celebrar momentos especiales a dúo?
Jorge: Una escapada a algún lugar en el que se celebre un evento deportivo y al que os apuntéis los dos como, por ejemplo, una media maratón. Así, además de entrenar cada día para ella, la haréis juntos y ¡después podéis ir a un SPA a relajaros!
Marta: A mi me parece que un curso de cocina 'healthy' en pareja podría ser un buen plan, porque así aprenderíais a cuidaros en casa y os motivaríais el uno al otro para llevar una alimentación sana.