Diez claves para detectar si tienes depresión
¿Sabías que la depresión es la alteración emocional más común? ¿Y que afecta a más mujeres que hombres? Además, cada vez se da a edades más tempranas. ¿Sabrías identificarla? Te damos diez pistas básicas.
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Según la OMS, más de 300 millones de personas en todo el mundo sufren depresión. Este problema afecta más a las mujeres que a los hombres y puede llegar a ser muy serio, sobre todo si se prolonga en el tiempo y no se recibe el tratamiento adecuado. Afortunadamente, existen tratamientos muy eficaces para combatir la depresión, que pasan por un diagnóstico adecuado por parte de un profesional y una terapia personalizada. Uno de los problemas que agrava la situación es que la mayoría de los afectados no se atreve a consultar al especialista, por lo que los síntomas siguen avanzando e interfiriendo en la vida diaria, de modo que la persona que sufre depresión puede llegar a vivir situaciones como pérdida de trabajo, aislamiento, problemas de pareja...
A continuación, te exponemos los síntomas que delatan si se atraviesa por un proceso depresivo, pero, ¡cuidado! Tener alguno de ellos no significa sufrir este problema, así como no es requisito indispensable sufrirlos todos para padecerlo. Léelos con atención y recuerda que, si crees que puedes estar pasando por una depresión, lo mejor es que recurras a la ayuda profesional. Puedes hacerlo sin salir de casa, a través de TherapyChat, un Servicio de Psicología Online de la máxima calidad, seguro y privado.
La terapia online puede servirte para entender lo que estás viviendo y puede ayudarte a recuperar tu bienestar. En una terapia guiada por profesionales de la psicología, te sentirás libre para manifestar tus emociones, tus sentimientos... y te armarás para salir adelante. Recuerda que la depresión ha de ser tratada de forma específica y personalizada.
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