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Las 25 pesadillas más comunes y su significado
¿Has soñado alguna vez con la muerte de un ser querido o que te ataca un gato? Te contamos qué significan estas pesadillas.
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Cuando éramos pequeñas y nos despertábamos en mitad de una pesadilla, inmediatamente corríamos a la habitación de nuestros padres con la esperanza de que al refugiarnos en su cama, se nos olvidara el mal trago. ¿Te acuerdas? Ahora que ya nos hemos hecho mayores, ya no soñamos con monstruos que salen de debajo de la cama y que nos persiguen, pero en ocasiones tenemos otro tipo de pesadillas bastante comunes que tampoco suelen ser agradables. ¿Cuál es el significado de las pesadillas?
Una pesadilla es un sueño perturbador asociado a emociones y estados negativos. Este tipo de sueños son algo muy frecuente, pues se estima que alrededor de un 90% de la población los ha padecido alguna vez en su vida. Aunque por lo general no debemos preocuparnos, si son frecuentes deberíamos indagar en ellas por si hay algo detrás que las esté originando, como estrés o ansiedad. Estos sueños desagradables son considerados un tipo de parasomnia y se suelen producir durante la fase REM, la fase del sueño más profunda.
¿Alguna vez has soñado con ratas, que se muere un ser querido o que tienes un accidente? No eres la única, este tipo de pesadillas son más comunes de lo que piensas. Y sí, muchos de estos sueños tienen un significado. Ojo, porque no siempre tiene por qué ser así, en ocasiones se producen por cenar demasiado, porque estamos atravesando una época de estrés, porque has vivido una experiencia traumática o bien porque antes de acostarnos hemos visto alguna película de miedo o de terror. ¿Eres de las que se acuesta siempre a las tantas, muy tarde? Este hecho también se relaciona con una mayor probabilidad de tener pesadillas, así que ya lo sabes: nada de quedarse viendo memes o TikTok hasta las tres de la mañana.
Sin embargo, lo más probable es que las pesadillas sí tengan un vínculo con situaciones reales que están teniendo lugar en tu vida en ese momento. Si alguna vez te has preguntado por qué soñamos y para qué sirve, las pesadillas son un modo que tiene el subconsciente de decirte que te fijes en algo concreto. "Las pesadillas pueden ser una respuesta a traumas y situaciones de la vida real. También pueden ocurrir porque hemos ignorado o nos hemos negado a aceptar una situación de vida en particular. Las pesadillas son una indicación de un miedo que debe ser reconocido y confrontado", explica el autor especializado en sueños Vicente Sancho Guijarro en su obra 'El significado de los sueños'.
Por ejemplo, si sueñas con serpientes, es momento de que analices a las personas que tienes alrededor, pues probablemente tengas cerca a alguna persona tóxica. También es bastante común tener pesadillas con matar a alguien. Si esto último te sucede, tranquila, no significa que tengas instintos asesinos.
¿Quieres averiguar qué significan las pesadillas? Te desvelamos cuáles son las más comunes y su significado.
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