Ya sabes lo que dicen: algunos sueños pueden significar algo, muchos resultan absolutamente 'random' y aleatorios y no quieren decir nada y otros son simplemente el reflejo de tu estado actual o de una situación vital (si te ha venido a la mente ese 'meme' totalmente antagónico que no tiene sentido y que se supone que es un sueño que define tu vida, no estás sola).
Pero bueno, vayamos al grano que aquí has venido a saber qué significa soñar con tu ex y, aunque parezca que sí al principio, esto no tiene demasiado intríngulis (aunque sí tiene bastantes connotaciones y no necesariamente tienen que ver precisamente con tu ex).
Nos explicamos mejor. "Los sueños constituyen un proceso fisiológico en el cual nuestro cerebro restablece de forma activa las competencias físicas y psicológicas para que funcione correctamente", señalaba el neurólogo Javier Pelegrina, del hospital Vithas Granada, en esta guía para entender por qué soñamos. Soñar una cosa u otra, depende de muchos factores, entre ellos, lo que nos preocupa, lo que hemos vivido durante el día, las cosas de las que nos acordamos, los estímulos que asociamos a algo o a alguien... Por eso, ¡nunca está claro el porqué de un sueño en concreto!
Qué significa soñar con tu ex
La psicóloga y socióloga Paola García desgrana algunas de las razones por las que puedes haber soñado con tu ex últimamente (y que no están relacionadas con que quieras volver con él o ella, tranqui). ¿Te animas a analizar si alguna te resuena un poco?
- "Echas de menos lo que tenías con esa persona. Esto no quiere decir necesariamente que eches de menos a la persona, sino lo que tenías con ella y cómo te sentías entonces", argumenta.
- Si hay relaciones sexuales implicadas, "puede que anheles la intimidad que tenías con tu expareja. Observa si en estas últimas semanas has echado en falta tener sexo o incluso lo has tenido pero no fue un buen encuentro sexual", sugiere. 'Psss', echa un vistazo al significado de tus sueños eróticos, para ahondar más sobre esta cuestión.
- "Durante el periodo de vigilia recordaste algo relacionado con él o con ella y se ha manifestado en el sueño", apunta.
- "Estás viviendo actualmente un episodio que ya viviste estando con tu expareja o que experimentaste debido a que estabas con ella", asegura. Esto puede ocurrir si tienes otra pareja, por ejemplo, y has identificado algún patrón o actividad que ya ejecutaste anteriormente, de manera consciente o inconsciente. (¿Quizás, también, porque tu último pensamiento se lo dedicaste tras enviar a tu pareja actual una de estas frases y mensajes de "buenas noches" más bonitos y originales?).
- "Simplemente apareció en tu sueño porque forma parte de tu pasado, de tu aprendizaje y de tu memoria", sostiene. El libro 'Cómo soñamos', de la neuróloga Isabelle Arnulf, responsable del Laboratorio del sueño del Hospital de la Pitié-Salpêtrière, en París, trata, entre otras cosas, sobre cómo durante los sueños revisamos los aprendizajes: cuando soñamos se generan diferentes procesos que traen de vuelta aprendizajes pasados. Ficha esta lista para saber más sobre esta cuestión, quizás te mole conocer estos 70 sueños con su significado.
Qué significa soñar con tu ex-marido
¿Y si has soñado con tu ex-marido? "En particular, ver a tu ex-marido en tu sueño indica que te encuentras en una situación en la que no quieres estar. Esto sugiere que estás experimentando una relación o una situación familiar que te hace sentir infeliz e incómoda", cuenta el autor Vicente Sancho Guijarro en su obra ‘El significado de los sueños: Aprende a interpretar tus sueños’. Ojo, que si te pasa esto puede que estés con una persona tóxica o en una relación tóxica (y aquí te damos las claves para identificarla).
Qué significa soñar con tu ex, según Freud
Sigmund Freud, el creador del psicoanálisis y el que fuera el primer autor en investigar el significado de los sueños, pensaba que estos eran una manifestación de nuestros más ocultos deseos reprimidos. Es decir, que según la interpretación del investigador y de las conclusiones de su obra más famosa, 'La interpretación de los sueños', soñar con un ex podría indicar un deseo subyacente de volver con él...
De todas formas, no debes olvidar que Freud era bastante tajante y que muchos psicólogos y científicos actuales han puesto en entredicho sus estudios, así que no debes fiarte 100%... (ni preocuparte, claro).
¿Por qué soñamos con nuestro ex?
¿Te resuena alguno de estos escenarios? ¿Te has preguntado por qué podemos llegar a soñar con nuestro ex? Los sueños nos mandan mensajes del subsconciente y son resultado de numerosos estímulos, memorias, recuerdos, experiencias y vivencias, así que nunca hay una razón exacta para explicarlos. Aunque siempre suele ser porque algo de tu relación actual te ha recordado a tu relación anterior...
"Soñar con tu ex sugiere que algo o alguien en tu vida actual está produciendo sentimientos similares a los que sentiste durante la relación con tu ex. El sueño puede ser una forma de alertarte sobre el mismo o similar comportamiento en una relación actual. Alternativamente, los amantes anteriores a menudo destacan las expertos positivas que tuviste con esa persona", cuenta Guijarro.
En cualquiera de los casos, si fue un sueño no deseado y no quieres ver a tu ex ni en pintura (y menos, en tus sueños), 'tranqui', porque lo más seguro es que ni te acuerdes del sueño en sí en un tiempo. Según el libro mencionado, el 95% de los sueños terminan olvidándose, así que tampoco hay mucho de lo que preocuparse.
Y bueno, de todas formas, si ese sueño te ha "removido", quizás esta reflexión te aporte luz: Por qué no es buena idea escribir a tu ex. Como recomendación y desde la experiencia, te aconsejamos que tampoco le des tantas vueltas a algo que, en el fondo, sabes que no merece la pena. Aunque siempre puedes hablarlo con tus amigas, con tu pareja, si tienes, o incluso con algún profesional que pueda ayudarte mejor.
Los mejores libros sobre sueños y su interpretación
Si te has quedado con más ganas de saber algo más acerca de los sueños y de su interpretación (por ejemplo, qué significa soñar que le eres infiel a tu pareja) y te interesa todo lo relacionado con el mundo onírico, no te pierdas alguna de estas obras sobre sueños y su interpretación que te ayudarán a comprenderlos un poco mejor. Estos libros tan completos también hablan del significado de algunas pesadillas, así que te serán muy útiles...
El gran libro de los sueños (La otra ciencia)
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Sueños. Diccionario de interpretación (PRACTICA)
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El significado de los sueños: Aprende a interpretar tus sueños
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¡Felices sueños para la próxima!
Silvia Lorente es experta en 'celebrities', estilo de vida y sexualidad y especializada en cultura pop 'millennial' y colectivo LGBT+. Se licenció en Periodismo en la URJC de Madrid, estudió un módulo de doblaje y tiene más de 10 años de experiencia en el manejo de plataformas digitales y redes sociales (escribió y ganó premios con su blog de moda y 'celebrities', 'La Otra Horma del Zapato', y coordinó el equipo de moda y belleza en el departamento digital de la agencia Globally durante dos años). Después, colaboró con InStyle, Harper's Bazaar y GQ, y genera contenido para Cosmopolitan desde 2015. En sus ratos libres, estudia un máster de DJ profesional y echa las cartas del Tarot a quien tiene dudas sobre su futuro. 'Psss': Si te apetece jugar con ella al Trivial de 'Friends', 'Sexo en Nueva York' u 'Operación Triunfo 1', has de saber que tienes las de perder.
