Apúntate al gimnasio según tu objetivo

No olvides que originalmente, esta disciplina se hace con máquinas. Expertos en la materia forman parte del equipo de Pilates Lab, un espacio dedicado casi en exclusiva a esta disciplina, junto con el yoga y el entrenamiento personal. Su razón de ser es "la mejora de la forma física y la salud a través del movimiento consciente", cuentan desde este laboratorio.

Si no has realizado nunca clases de pilates con máquinas, tendrás que pasar primero unas clases de formación, para adquirir el conocimiento necesario que se necesita en una de sus clases, siempre reducidas. Dónde: c/ Manuel Silvela, 5 - local 1 (Madrid). Precio: pilates en suelo (dos veces por semana) 80 €/mes. Pilates con máquinas a partir de 130 €/mes.

En We are Monkeys consideran de "todo menos un gimnasio". Un lugar para unos pocos donde entrenar, aprender, obtener consejos nutricionales y hasta hacer un poco de after-workout. 

Aquí no se casan con nadie: a pesar de que su base es el crossfit (y precisamente, para ello están pensadas sus instalaciones), su filosofía va más allá. En lo que realmente creen es en el movimiento funcional, con movimientos que tienen un fin: levantar o empujar algo, saltar, desplazarse, agacharse, etc. Porque su objetivo, según cuentan, es estar mejor para después hacer en tu día a día las cosas con más salud (desde coger la compra, un bebé, o subir unas escaleras). Dónde: General Díaz Porlier, 34 (Madrid).

De la mano de Nike, ha llegado una de las inauguraciones estrella de la temporada: Box Barcelona. Frente a la playa de la Barceloneta, este gran espacio –que cuenta con un coworking, una cafetería, un espacio de taquillas precioso, etc–, quiere fomentar el deporte al aire libre. La idea es llegar, dejar tu mochila, ¡y dirigirte al grupo que has elegido!

¿Y qué grupos son esos? Los que forman sus 'Sport Talents', profesionales del mundo del fitness cuidadosamente elegidos para ofrecerte clases siempre originales. Por ejemplo, podrás acudir a una clase de fuerza llena de melodía dirigida por la influencer y experta en fitness Paula Butragueño (Inspira Fit), y la cantante y también entrenadora Anna Pacheco. O surcar las olas con la gurú del SUP, Eli Merino, o subirte a unos patines con Judit Abarca. Y todo, en el mejor escenario posible, ¡en la arena de la Barceloneta! Dónde: C/Atlàntida, 78 (Barcelona).

Si te gusta llegar hasta la cima te encantará el nuevo centro dedicado a la escalada, Sharma Climbing Barcelona. Puedes elegir entre sus dos grandes zonas: una diseñada con grandes bloques, y otra de escalada con cuerda, pensada para las amantes de las pequeñasrocas.

El escalador californiano Chris Sharma es el artífice de este centro, donde intenta contagiar no solo su amor por este deporte sino otras lecciones como la satisfacción de poder llegar más allá que le aporta este deporte. "Más allá de lo que tu imaginación puede imaginar", dice. Dónde: carrer del Marroc, 206 (Barcelona). Precio: pase de día, 12 €; bono de 10 sesiones, 100 € (puedes compartirlo con familiares o amigos).

Sí sí, como lo oyes. En Naked Concept las salas de entrenamiento conviven con rincones relajantes y un bistró-tienda ecológico, famoso por sus desayunos. Muchos de sus clientes disfrutan aquí de un desayuno healthy, después de sudar la camiseta en alguna de sus clases basadas "en el balanceo de tu cuerpo", según los profesionales de este espacio. El yoga, el pilates o el TRX son sus cursos estrella.

¿Lo mejor? Tienes opción de contratar a varios profesionales para ti: desde un entrenador personal, hasta una coach de la alimentación o un fisioterapeuta. Según tus necesidades, con un mismo bono, puedes acudir más frecuentemente al experto que más te haga falta. Dónde: Alberto Alcocer, 8, Madrid. Precio: socia desde 99 €/mes.

El estudio de Verónica Blume es sin duda un referente en nuestro país. En The Garage un total de 13 profesores expertos y con un background muy diferente se ponen al servicio de quienes quieren conocer su cuerpo y controlar su mente a través del ejercicio, además de tener invitados especiales continuamente (como Xuan Lan).

La atención plena es su mantra, imparten clases tanto en español como en inglés, además de actividades complementarias como los estiramientos o sesiones de running. Dónde: c/ de Magalhães, 2 (Barcelona). Precio: bonos ilimitados mensuales, 70 €.  

Llegó hace dos años a la capital y causó furor con su fórmula triple: bike, boxing y baile en una sola sesión de 45 minutos. En B3B Woman Studio quieren que tengas una experiencia completa, con la que trabajar cada parte de tu cuerpo, al mismo tiempo que sea un no parar de divertirse.

Un plus: se trata de un gimnasio 100% femenino. Dónde: c/ Hermosilla, 56 (Madrid). Precio: 99 €/mes (dos clases semanales).

Tienes ganas de desfogarte al mismo tiempo que ganar tono muscular. ¿Has pensado alguna vez en ponerte el guante? en Fighland te esperan para que des lo mejor en el ring. 

Su filosofía es que aquí vas a luchar. Pero no cuerpo contra cuerpo, sino a enfrentar el aburrimiento, el sobrepeso, el estrés o cualquier otra barrera que limite tu día a día. Un punto a tener en cuenta: no te llevarás ningún golpe, porque no hay contacto con el adversario. Dónde: en Madrid, tres direcciones (c/ General Álvarez de Castro, 20; c/ General Moscardó, 15 y c/ Hermosilla, 56. Precio: desde 55 €/mes (dos clases a la semana). 

Acude al espacio de uno de los entrenadores más reconocidos de nuestro país, Martin Giachetta. Su Boutique Gym hace honor a su nombre: no es un gimnasio al uso, sino un centro donde te van a asesorar como en una pequeña boutique.

Su aspecto de garaje industrial le convierte en un lugar con mucho rollo, donde puedes disfrutar de clases cañeras como kick boxing hasta otras muy divertidas como Street (baile).

¿Su nota diferencial? Ofrece un servicio multi-trainer, es decir, que puedes disfrutar de más de un entrenador personal al mismo tiempo según tus necesidades. Dónde: c/ Serrano, 50 (Madrid). 

Si lo tuyo es llevar el ritmo, o siempre has soñado con aprender a bailar un poco mejor, lo ideal es ir directamente a una escuela de baile. La diferencia principal es la formación de los profesores que allí encontrarás: son bailarines profesionales pero sobre todo, llevan la pasión por esta disciplina en las venas, algo que te contagiará.

Street dance, contemporáneo, clásico, latinos o hasta boleros... La diversidad es amplia, solo tienes que pensar en tus gustos musicales y dónde crees que puedes encajar mejor. Hay infinidad de escuelas, pero una con mucho encanto es Danza Duque: con más de 40 años de antigüedad, hoy dan aquí clase los jóvenes de Danza 180º, que saben perfectamente cómo motivarte. Dónde: c/ Cea Bermúdez, 45 (Madrid). Precio: desde 75 €/mes (dos clases a la semana).