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Las redes sociales llevan meses hablando de las bondades de la mentalidad ‘delulu’, ¿pero en qué consiste exactamente esta tendencia que se ha hecho viral? El pensamiento ilusorio (también se llama así) toma sus ideas principales de la base de la manifestación y consiste en imaginar una realidad mejor con el fin de que esta se acabe cumpliendo. En el caso del ámbito laboral, donde ha demostrado ser muy efectivo, se trataría de pensar, por ejemplo, que nuestra carrera va sobre ruedas a efectos de que esto suceda.
Por qué funciona el pensamiento ilusorio
El objetivo de esta técnica es conseguir tener una confianza radical en una misma. Según sus adeptos, esto puede ayudarnos a lograr el trabajo de nuestros sueños, un ascenso o un aumento de sueldo. Al adoptar esta mentalidad, estamos constantemente buscando evidencia de nuestras capacidades y oportunidades para crecer. Nos retroalimentamos continuamente con pruebas positivas de nuestro valor y habilidades. “La mentalidad ‘delulu’ nos invita a abrazar una creencia radical en nosotras mismas y en nuestras capacidades, sobre todo cuando las circunstancias parecen estar en contra”, explica Maïté Issa, 'coach' de manifestación y autora de ‘Tu éxito es inevitable’.
"Todos los que me conocen dicen siempre lo mismo de mí, que vivo en mi propia realidad y que habito en un planeta diferente. Durante demasiado tiempo lo había percibido como si fuera algo negativo de mi personalidad, pero desde hace unos seis meses o un año, he abrazado la forma en la que soy. Tienes que tener la mentalidad de que no puedes perder, enfrentarte a cualquier cosa pensando que vas a triunfar y creer que nada se va a interponer en tu camino. Eso no quiere decir que no tengas que esforzarte ni invertir el tiempo, las habilidades, el conocimiento e incluso el dinero necesarios para que las cosas así sucedan, pero cada día tienes que saber que estás luchando por tu meta y que no vas a aceptar un no como respuesta", dice en este vídeo una 'tiktoker 'que asegura que, desde que ha apostado por esta mentalidad, tiene más éxito que nunca.
El 'hashtag' #delulu tiene en TikTok más de 4.000 millones de visualizaciones, y quienes lo ponen en práctica creen que cuando adoptamos esta mentalidad y creemos firmemente que tenemos la capacidad de enfrentar cualquier desafío, estamos enviando un mensaje poderoso de autoconfianza a nuestra mente. “La autoconfianza es un componente clave de la autoestima, como respaldan estudios en psicología positiva. Al confiar en nuestras habilidades, naturalmente nos sentimos mejor con nosotras mismas y tendemos a tratarnos con más amabilidad, lo que mejora nuestra autoimagen.
Por lo tanto, para que la mentalidad ‘delulu’ tenga un impacto positivo en nuestra autoestima, debemos abrazarla tanto en los momentos de éxito, como en los de desafío. Esto significa que debemos integrar los imprevistos de la vida sin juzgarnos negativamente por no lograr todo a la perfección desde el principio. Al hacerlo, construimos una autoestima sólida basada en la resiliencia y la confianza en nuestras habilidades, lo que nos permite enfrentar los altibajos de la vida con un pensamiento positivo y empoderado”, explica Maïté Issa.
La importancia de no confundir la mentalidad ‘delulu’ con el engaño
Por supuesto, es esencial diferenciar entre cuando estamos siendo ‘delulu’ en el trabajo y cuando estamos mintiendo sobre nuestras habilidades, porque una cosa es decir que somos muy organizadas y trabajadoras y otra asegurar, por ejemplo, que sabemos alemán cuando no es así. Issa señala que esta mentalidad es una forma de empoderarse y de actuar desde una creencia positiva en nuestras capacidades. Sin embargo, ser deshonestas creará exactamente el efecto contrario.
“Mentir sobre tus habilidades implica engañar deliberadamente a los demás, lo que suele aumentar el síndrome de la impostora y estar en constante alerta 'por si te descubren'. La practicante del ’delulu’ es ambiciosa y se enfoca en su crecimiento personal y profesional. Tiene una mentalidad de aprendizaje y superación. Al contrario, mentir sobre lo que sabes hacer es estático y no promueve el desarrollo genuino. Te encierras en una mentalidad fija en la que el miedo al error te paraliza, en vez de sentirte motivada para aprender y pedir ayuda para crecer. En lugar de sanar el síndrome de la impostora, al mentir lo fomentas aún más”, aclara la 'coach' de manifestación.
El poder de ser positiva
¿Cómo podemos enfrentarnos a las cosas de una forma más positiva, tal como promueve esta tendencia? “Además de ser sinceras y honestas con nosotras mismas, la base es aprender a vivir de forma consciente en el aquí y el ahora (o sea, practicar mindfulness), escuchar cómo nos hablamos y atender lo que decimos, así como aprender a mirarnos y a hablarnos con amor, señala Rut Nieves.
Según la experta, escucharnos nos informa de las creencias que tenemos en el subconsciente. "Hay que observar si eso que pienso y lo que digo me hace sentir bien o no, si me respeta y me honra o si no lo hace. Y si me doy cuenta de que no me hago bien con lo que estoy pensando, tengo que abrirme para verme a mí, a los demás y a la vida de una forma más amable y respetuosa. Por ejemplo, si tú crees que no eres lo suficientemente buena o valiosa como para lograr algo, cuando lo consigas es probable que te cueste reconocer tu propio mérito. En cambio, ponerte en modo 'delulu' te ayudará a creer en ti. Al ser el síndrome de la impostora una autolimitación emocional que afecta a mujeres emprendedoras y exitosas, sin duda esta actitud puede ayudar a mitigarlo”, asegura.
Nieves asegura que hemos de tomar consciencia de que nuestras palabras tienen el poder de actualizar la imagen que tenemos de nosotras mismas, de los demás y de la vida en nuestro subconsciente. “Las palabras pueden ayudarnos también a elevar nuestra energía, a dirigir nuestra atención, nuestra mente y nuestro poder creativo. Son capaces de hacer que nos abramos a crear nuevas experiencias, siempre respetando la libertad de cada persona”, explica. Ya sabes, sé positiva, créetelo y tendrás más posibilidades de triunfar en tu trabajo.
