Buscador
cerrar

El ABC del té

¿Conoces los beneficios de cada uno?

Sara Alcoceba
Imprimir
Twitter
Facebook
GooglePlus
Pinterest

El ABC del té

Ahora con el frío seguro que te apetece más estar en casa, con la manta en el sofá y tomando una buena taza de té. Aparte de ser un planazo, te recomendamos que, si no lo haces, lo hagas más a menudo. No solo por el puro placer de disfrutar de un buen libro o de una película, sino por todo lo que el té puede hacer por ti.

Existen numerosas variedades de té, y muchas veces nos hacemos un lío a la hora de elegir cual vamos a tomar. Sí, está bien escoger un té por su sabor pero ¿y por sus propiedades?

Té verde

Se recomienda tomar el té verde en el desayuno, es decir que sea lo primero que ingieres en el día. Esto favorece sus propiedades diuréticas, lo que ayuda a disminuir la grasa corporal. Conclusión: el té verde ayuda a adelgazar. Eso sí, no hace milagros, debes llevar una dieta saludable y hacer ejercicio.

Ahora se ha puesto muy de moda el té verde matcha que no es más que la hoja de té verde machacada. Esto consigue que las propiedades del té verde estén más concentradas y sean más efectivas.

GettyImages-168748345

Té rojo

Este tipo de té ayuda a acelerar el metabolismo, por eso, además de favorecer la eliminación de la grasa corporal, promueve el correcto funcionamiento de órganos como el intestino, el hígado o los riñones. Combinando este té con el té verde aumentamos sus beneficios y conseguimos que las calorías no se almacenen.

GettyImages-594170079

Té rooibos

Muchas veces se confunde con el té rojo por su aspecto, pero sus propiedades son diferentes. Este tipo de té es un excelente relajante, lo que ayuda a conciliar el sueño y reducir el estrés.

GettyImages-627842480

Té negro

Si tienes pensado tomarte un té antes de irte a dormir asegúrate de que no sea negro, este tipo de té es el que más teína contiene. Pero si es por la mañana eres libre de disfrutar de él y de todas sus propiedades. Por ejemplo, el té negro es un gran aliado del sistema cardiovascular y posee efectos diuréticos, perfecto para ayudar con la retención de líquidos.

GettyImages-683855395

Té chai

Si no te gusta el café el té chai es una buena alternativa para ti, ya que es un estimulante natural y además cuenta con más beneficios que el café. Este té se compone de té negro, canela cardamomo, jengibre, clavo, pimienta negra y nuez moscada y está buenísimo si lo tomas con leche. Ayuda a tener una buena digestión y al correcto funcionamiento del sistema digestivo.

GettyImages-544545975

Té blanco

El té blanco es el antioxidante más efectivo que nos puede ofrecer la naturaleza. Esto se traduce en evitar el envejecimiento de nuestros órganos lo que hace que nos sintamos mucho mejor. Además tiene efectos depurativos y desintoxicantes para nuestro cuerpo.

GettyImages-563970413

¿Necesitas más razones para tomarte un té después de leer esto?

Ver más articulos